健康无小事，喝水有文章。喝水从来不是一件简单的事情，从喝水的时间、喝水的量，到喝什么水？怎么喝？处处都是讲究，欧麦特高端家用净水器，今天就跟你好好说道说道好好喝水的4点注意事项。

高端家用净水器品牌欧麦特，喝水方法论一：适时饮水

充足的摄水量对维持机体平衡至关重要，饮水的最佳时间是早晨起床后，上午十点左右、下午三点左右，以及晚上睡觉前。

相应的，也有不宜饮水的时间，比如三餐前后的十五分钟内就不宜饮水。

高端家用净水器品牌欧麦特，喝水方法论二：适量饮水

饮水量存在个体化差异，并非人人都要“一天八杯水”。对于身体健康的人，每天只需把握好个人口渴的情况即可。

而对于肝肾功能不好的人，饮水应“量出为入”，依据个体排汗量和排尿量来决定饮水量。 

高端家用净水器品牌欧麦特，喝水方法论三：喝什么

淡盐水和蜂蜜水虽然有一定的功效，但是针对个体情况差异，我们应该有所取舍，而新鲜的白开水则是适合绝大多数人的最佳选择。

早上空腹喝一杯温水对身体百益无害，不仅能够稀释血糖，还能促进血液循环、防止心脑血管疾病，白开水在中医学里甚至有“百药之首”之称。

高端家用净水器品牌欧麦特，喝水方法论四：用什么杯子喝水

水杯最好的选择是玻璃杯，玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，表面光滑，易清洗，不易藏污纳垢，所以用玻璃杯喝水是最安全的。

相对的，不锈钢水杯被检测出含有重金属铬；塑料杯受热会析出部分化学物质，易滋生细菌；这些都会对人体的健康造成一定的损害。因此，大家喝水还是尽可能地选择玻璃杯吧！

关于喝水的方法论想必大家都已了解，而喝水最为关键的地方在于水质，欧麦特高端免安装家用反渗透净水器OMT-75G-K，为你的健康饮水把关！

文章来源： 欧麦特净水器厂家 http://www.omaito.com/jsqzx-26-247.html