发表时间:2018-08-11 责任编辑:欧麦特
健康无小事,喝水有文章。喝水从来不是一件简单的事情,从喝水的时间、喝水的量,到喝什么水?怎么喝?处处都是讲究,欧麦特高端家用净水器,今天就跟你好好说道说道好好喝水的4点注意事项。
高端家用净水器品牌欧麦特,喝水方法论一:适时饮水
充足的摄水量对维持机体平衡至关重要,饮水的最佳时间是早晨起床后,上午十点左右、下午三点左右,以及晚上睡觉前。
相应的,也有不宜饮水的时间,比如三餐前后的十五分钟内就不宜饮水。
高端家用净水器品牌欧麦特,喝水方法论二:适量饮水
饮水量存在个体化差异,并非人人都要“一天八杯水”。对于身体健康的人,每天只需把握好个人口渴的情况即可。
而对于肝肾功能不好的人,饮水应“量出为入”,依据个体排汗量和排尿量来决定饮水量。
高端家用净水器品牌欧麦特,喝水方法论三:喝什么
淡盐水和蜂蜜水虽然有一定的功效,但是针对个体情况差异,我们应该有所取舍,而新鲜的白开水则是适合绝大多数人的最佳选择。
早上空腹喝一杯温水对身体百益无害,不仅能够稀释血糖,还能促进血液循环、防止心脑血管疾病,白开水在中医学里甚至有“百药之首”之称。
高端家用净水器品牌欧麦特,喝水方法论四:用什么杯子喝水
水杯最好的选择是玻璃杯,玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质,表面光滑,易清洗,不易藏污纳垢,所以用玻璃杯喝水是最安全的。
相对的,不锈钢水杯被检测出含有重金属铬;塑料杯受热会析出部分化学物质,易滋生细菌;这些都会对人体的健康造成一定的损害。因此,大家喝水还是尽可能地选择玻璃杯吧!
关于喝水的方法论想必大家都已了解,而喝水最为关键的地方在于水质,欧麦特高端免安装家用反渗透净水器OMT-75G-K,为你的健康饮水把关!
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