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你会喝水吗?喝水方法记住这4点就够了!

发表时间:2018-08-11   责任编辑:欧麦特   

健康无小事,喝水有文章喝水从来不是一件简单的事情从喝水的时间、喝水的量到喝什么水怎么喝处处都是讲究,欧麦特高端家用净水器,今天就跟你好好说道说道好好喝水的4点注意事项。

 高端家用净水器品牌欧麦特,喝水方法论一:适时饮水

高端家用净水器品牌欧麦特,喝水方法论一:适时饮水

充足的摄水量对维持机体平衡至关重要饮水的最佳时间是早晨起床后,上午十点左右下午三点左右,以及晚上睡觉前

相应的,也有不宜饮水的时间比如三餐前后的十五分钟内就不宜饮水

 

高端家用净水器品牌欧麦特,喝水方法论二:适量饮水

饮水量存在个体化差异并非人人都要“一天八杯水”对于身体健康的人,每天只需把握好个人口渴的情况即可

对于肝肾功能不好的人,饮水应“量出为入”依据个体排汗量和排尿量来决定饮水量 

 高端家用净水器品牌欧麦特,喝水方法论三:喝什么

高端家用净水器品牌欧麦特,喝水方法论三:喝什么

淡盐水和蜂蜜水虽然有一定的功效但是针对个体情况差异,我们应该有所取舍,而新鲜的白开水适合绝大多数人的最佳选择

早上空腹喝一杯温水对身体百益无害不仅能够稀释血糖,还能促进血液循环、防止心脑血管疾病白开水在中医学里甚至有“百药之首”之称

 

高端家用净水器品牌欧麦特,喝水方法论四:用什么杯子喝水

水杯最好的选择是玻璃杯玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质表面光滑,易清洗,不易藏污纳垢所以用玻璃杯喝水是最安全的

相对的,不锈钢水杯被检测出含有重金属铬塑料杯受热会析出部分化学物质,易滋生细菌这些都会对人体的健康造成一定的损害。因此大家喝水还是尽可能选择玻璃杯吧

 

关于喝水的方法论想必大家都已了解而喝水最为关键的地方在于水质,欧麦特高端免安装家用反渗透净水器OMT-75G-K为你的健康饮水把关


文章来源: 欧麦特净水器厂家 http://www.omaito.com/jsqzx-26-247.html 

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